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2010年12月29日 (水)

12/29 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①:12'58"
復路①:11'41"
往路②:13'45"
復路②:11'42" 計:50'06"

走るのは1ヶ月半ぶり。

しかも腰痛が引かないので、恐る恐る走ってみた。
大丈夫そうだったので、2往復した。超スローペースだけど。

明日、腰に疲れが残ってなかったらいいけど。

 
今日は昼から年賀状作成→ジョギング。
長男坊は勉強→近所の公園でサッカー自主練。

その間、次男坊は宿題しながら机でうたた寝→場所を変えて横になって昼寝。
明日の大そうじではしっかり働いてもらおう。

 

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