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2010年12月30日 (木)

12/30 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①:13'35"
復路①:12'33"
往路②:14'03"
復路②:12'07" 計:52'18"

昨日のジョギングにより腰に疲れが残っていたが、痛みはなかったので走ってみた。
走り始めてすぐに腰に違和感を感じやばい雰囲気だったが、だましだまし走ってたらなんとかいけそうだったのでそのまま2往復。ただし昨日よりもスローペースで。こんなスローペースでは連日の暴飲暴食のカロリー摂取をキャンセルできない。腰痛を治すことが先決だな。しばらく「走」は凍結。

 

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