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2011年1月29日 (土)

1/29 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×2+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+ダウン50
=2150

1500は25分20秒。
3週間以上ぶりなのに、なぜかいいタイム。
実際、かなり調子良かった。なんで?
少し前から始めた腹筋背筋の効果?いやいや上半身はまだ何もしてないのに。

彦根は積雪のため、とても夜道をチャリで走る勇気がなく平日は泳ぎに行けず、休日に自宅の近くで泳いでかろうじて月2回の目標クリア。

昨年の実績は、月2回が6ヶ月、残りの6ヶ月は月1回、ということで目標達成率50%。
未達のため、今年も「泳」は月2回という目標据置き。

今年は腹筋背筋も追加して、せめて7月までは頑張ろう。伊に向けて。

 

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