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2011年2月27日 (日)

2/27 「走」 10㎞

近所2往復半。

往路①:12'15"
復路①:10'39"
往路②:11'58"
復路1/2+往路1/2:11'33"
復路②:10'23" 計:56'48"

1週間前に8㎞走ったので今日は10㎞。

あったかかったので、途中からジャージの上と手袋を脱いで長Tシャツ一つで走ってたら、だんだん冷えてきて腹の調子が。。せめて手袋は着けとけばよかった。人一倍手先が冷える性質なので、そこから身体も冷えてしまい、うん○がしたくなってしまいたいへんだった。

10㎞後、ダウンもストレッチもせず家へ駆け込みトイレへ。
間一髪だった。あやうく大惨事になるとこだった。

これがなかったら3往復12㎞にチャレンジできたのに。

 

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