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2011年4月26日 (火)

4/26 「泳」 2150

1500+Fr100×2+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は25分40秒。
1往復少なかったかな。

前回、ぎっくり後でもFrなら問題なく次からメニューを戻そう、と書いたが、重度のぎっくりが3週間くらいで完治するわけはなく、日曜のランディング時に、やばっ、という感覚があったので、今回もFrのみにしておいた。

明日は雨だし、明後日は山形へ向けて出発するし、今日が4月中のラストチャンスだった。とりあえず月2回のノルマ、ぎりぎりクリア。

 

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