4/26 「泳」 2150

1500＋Fr100×2＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は25分40秒。
1往復少なかったかな。

前回、ぎっくり後でもFrなら問題なく次からメニューを戻そう、と書いたが、重度のぎっくりが3週間くらいで完治するわけはなく、日曜のランディング時に、やばっ、という感覚があったので、今回もFrのみにしておいた。

明日は雨だし、明後日は山形へ向けて出発するし、今日が4月中のラストチャンスだった。とりあえず月2回のノルマ、ぎりぎりクリア。