4/26 「泳」 2150
1500+Fr100×2+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150
1500は25分40秒。
1往復少なかったかな。
前回、ぎっくり後でもFrなら問題なく次からメニューを戻そう、と書いたが、重度のぎっくりが3週間くらいで完治するわけはなく、日曜のランディング時に、やばっ、という感覚があったので、今回もFrのみにしておいた。
明日は雨だし、明後日は山形へ向けて出発するし、今日が4月中のラストチャンスだった。とりあえず月2回のノルマ、ぎりぎりクリア。
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