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2011年5月18日 (水)

5/18 「泳」 2250

Fr400×4+Fr50×4+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2250

10日ぶり。
前回同様400をメインとした。
距離感はつかめてきた。200~300がちょっとしんどいな。

月末の本番に向けて、来週泳げることができたら、力を入れた400を1発、泳いでみよう。

400のレースに出るなんて中学1年以来やけど、この歳では400は体力的にきつい。そこで作戦を考えた。クイックターンは体力を消耗するので、すべて水平ターン作戦。この際、かっこ悪さには目をつむろう。

 

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