8/22 「泳」 2150
1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋ダウン50
＝2150
1500は26分20秒。
泳ぐのは今月2回目、ノルマ達成。
夏休み明け初日が定退日というのはありがたい。
明日から仕事がんばって、週末は思いっきり飛ぼう。
週末には天気よくなりますように。
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