1/4 「走」 8㎞
走るのは、1ヶ月ぶり。
1ヶ月も空けたので、前回の6㎞(37分)から距離は延ばしたくなかったが、時間はちょっと短いので8㎞にした。
近所2往復。
往路:13'02"
復路:11'37"
往路②:12'41"
復路②:11'05" 計:48'25"
往路のアゲンストがハンパなく強かった。
1ヶ月ぶりで8㎞も走ると右膝に違和感。まあアイシングで済む程度だろう。
奥さんも8㎞、次男坊は4㎞。
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走るのは、1ヶ月ぶり。
1ヶ月も空けたので、前回の6㎞(37分)から距離は延ばしたくなかったが、時間はちょっと短いので8㎞にした。
近所2往復。
往路:13'02"
復路:11'37"
往路②:12'41"
復路②:11'05" 計:48'25"
往路のアゲンストがハンパなく強かった。
1ヶ月ぶりで8㎞も走ると右膝に違和感。まあアイシングで済む程度だろう。
奥さんも8㎞、次男坊は4㎞。
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