« ミッション:インポッシブル | トップページ | Forbes 始まった »

2012年1月 4日 (水)

1/4 「走」 8㎞

走るのは、1ヶ月ぶり。

1ヶ月も空けたので、前回の6㎞(37分)から距離は延ばしたくなかったが、時間はちょっと短いので8㎞にした。

近所2往復。

往路:13'02"
復路:11'37"
往路②:12'41"
復路②:11'05" 計:48'25"

往路のアゲンストがハンパなく強かった。
1ヶ月ぶりで8㎞も走ると右膝に違和感。まあアイシングで済む程度だろう。

奥さんも8㎞、次男坊は4㎞。

 

|
|

« ミッション:インポッシブル | トップページ | Forbes 始まった »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ミッション:インポッシブル | トップページ | Forbes 始まった »