3/9 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋ダウン50
＝2150

1500は25分40秒。
また数え間違って1往復少なかった。2週間前と同じ、タイムも同じ。慎重に数えたつもりやったのになあ。

今日は2週間前と違ってクイックターンも問題なかった。
かなり戻ってきた、オレの腰。

　
本日金曜は直行直帰の出張だったので木曜夜に帰宅し、今日は仕事帰りに2年半ぶりに京橋のティプネスで泳いだ。門真勤務時代に毎週泳いでたプール。何も変わってなかった。もう泳ぎに来ることはないだろうなあ。。