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2012年6月10日 (日)

6/10 「走」 12㎞

2週続けて走れた。

近所3往復。

往路:12'39"
復路:11'49"
往路②:13'22"
復路②:12'13"
往路③:13'12"
復路③:11'30" 計:1hr14'45"

17時から走り始めたが、陽がまだ高く、暑くてバテた。2回目の往路の登りでリタイアするかもと思うくらいのぼせたが、3往復目には日陰も増えて走り続けることができた。この時期は1時間遅らせて18時から走り始めるようにしないとしんどいな。

 
夜中にユーロ観戦したので、今日の午前中は睡眠補給、午後からは晴れてるのに家で持帰り仕事、そんなバカげた日曜のストレスも走ってすっきり。

ストレス発散は運動が一番!

 

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