6/24 「走」 12㎞
4週続けて走れた。
近所3往復。
往路:12'10"
復路:11'03"
往路②:12'25"
復路②:11'21"
往路③:12'26"
復路③:10'08" 計:1hr09'33"
全区間、先週よりもタイム短縮。
ラストのペースアップもできたし、ラストの下りは10分切りもできそう。
距離延ばしも視野に入れよう。
日曜は翌日のことを考えて控えるとして、土曜なら16㎞にチャレンジしてみよう。
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4週続けて走れた。
近所3往復。
往路:12'10"
復路:11'03"
往路②:12'25"
復路②:11'21"
往路③:12'26"
復路③:10'08" 計:1hr09'33"
全区間、先週よりもタイム短縮。
ラストのペースアップもできたし、ラストの下りは10分切りもできそう。
距離延ばしも視野に入れよう。
日曜は翌日のことを考えて控えるとして、土曜なら16㎞にチャレンジしてみよう。
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