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2012年6月24日 (日)

6/24 「走」 12㎞

4週続けて走れた。

近所3往復。

往路:12'10"
復路:11'03"
往路②:12'25"
復路②:11'21"
往路③:12'26"
復路③:10'08" 計:1hr09'33"

全区間、先週よりもタイム短縮。
ラストのペースアップもできたし、ラストの下りは10分切りもできそう。

距離延ばしも視野に入れよう。
日曜は翌日のことを考えて控えるとして、土曜なら16㎞にチャレンジしてみよう。

 

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