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2012年7月14日 (土)

7/14 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分10秒。
泳ぐのは2週間ぶり。いつも、速く泳ぐ人用のコースを使っているが、いつもと時間をちょっと変えたら、速く泳ぐ人が2人もいてこっちのペースも上がってとても疲れた。

7月は月2回のノルマを早くもクリア。

 

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