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2012年8月11日 (土)

8/11 「泳」 2150

1500+Bu50×2+(Bu25+Fr25)×2+Buキック50×4+(Bu25+Fr25)×2+Fr50×2+ダウン50
=2150

1500は26分30秒。
泳ぐのは2週連続。8月末の試合に向けてバタの比重を多くしてみた。しかしスピードにのった感がまったくなかった。1500泳いだ後だから、と思い込んでおこう。

いつもよりちょっと遅めの時間に行ったら空いてて泳ぎやすかった。
次からも可能ならちょっと遅めにしよう。

泳いだ後の水分補給をちょっとがまんして、帰宅後プシュッ。幸せ~

 

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