« 池田総合成績 | トップページ | 8/21 12連休最終日 »

2012年8月20日 (月)

8/20 「泳」 2150

1500+Bu50×2+(Bu25+Fr25)×2+Buキック50×4+(Bu25+Fr25)×2+Fr50×2+ダウン50
=2150

1500は26分30秒。
泳ぐのは10日ぶり。12連休中2回目。
8/25の水泳部の試合に向けての最終練習日。といっても調整も何もないが。

1500のタイムは前回と同じ。ただ同じコースにとても速い人がいて、その人の練習のジャマにならないようにペースに強弱を付けたので負荷がかかって、次のバタの時に上腕三頭筋がかなり張った。この張りは久しぶり、練習したって感じ。

 

|
|

« 池田総合成績 | トップページ | 8/21 12連休最終日 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 池田総合成績 | トップページ | 8/21 12連休最終日 »