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2012年8月 4日 (土)

8/4 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分0秒。
泳ぐのは2週間ぶり。今日はAMに泳いだ。

今月末に水泳部の試合に出ることにしたので、次回からはメニューを変えよう。50mフリーと50mバタにエントリーしたので、とりあえずバタフライを50m泳げるようにしとかないと。


今日は、奥さんは自治会、長男坊は塾、次男坊はおばあちゃんち。
私だけが暇ということで午前中から泳ぎに行った。本来なら飛びに行きたい天気だが、夜に用事があるので今週末は飛ぶのは日曜のみ。

 

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