8/4 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分0秒。
泳ぐのは2週間ぶり。今日はAMに泳いだ。

今月末に水泳部の試合に出ることにしたので、次回からはメニューを変えよう。50mフリーと50mバタにエントリーしたので、とりあえずバタフライを50m泳げるようにしとかないと。

今日は、奥さんは自治会、長男坊は塾、次男坊はおばあちゃんち。
私だけが暇ということで午前中から泳ぎに行った。本来なら飛びに行きたい天気だが、夜に用事があるので今週末は飛ぶのは日曜のみ。