« 足尾ツアー最終日 | トップページ | 大佐エントリー »

2012年9月17日 (月)

9/17 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分0秒。
9月は2回目、ノルマクリア。
ノルマクリアした後は、飛べない日は走ることにしよう。

足尾往復による長時間座り姿勢のため腰が疲れたようで、クイックターンのときちょっと痛かった。まあ大事ではない。


さあ、3連休も終わったし、非日常から日常へ戻らないと。

 

|
|

« 足尾ツアー最終日 | トップページ | 大佐エントリー »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 足尾ツアー最終日 | トップページ | 大佐エントリー »