9/17 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分0秒。
9月は2回目、ノルマクリア。
ノルマクリアした後は、飛べない日は走ることにしよう。

足尾往復による長時間座り姿勢のため腰が疲れたようで、クイックターンのときちょっと痛かった。まあ大事ではない。

さあ、3連休も終わったし、非日常から日常へ戻らないと。