9/17 「泳」 2150
1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150
1500は26分0秒。
9月は2回目、ノルマクリア。
ノルマクリアした後は、飛べない日は走ることにしよう。
足尾往復による長時間座り姿勢のため腰が疲れたようで、クイックターンのときちょっと痛かった。まあ大事ではない。
さあ、3連休も終わったし、非日常から日常へ戻らないと。
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1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150
1500は26分0秒。
9月は2回目、ノルマクリア。
ノルマクリアした後は、飛べない日は走ることにしよう。
足尾往復による長時間座り姿勢のため腰が疲れたようで、クイックターンのときちょっと痛かった。まあ大事ではない。
さあ、3連休も終わったし、非日常から日常へ戻らないと。
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