9/8 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分25秒。
泳ぐのは2週間ぶり。今日は人が少なくて泳ぎやすかった。

今日は朝から映画観て、マクドの新メニューをチェックして、昼から散髪して、夕方泳いで、飛べない休日としてはいろいろこなせて充実。