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2012年9月 9日 (日)

9/9 「走」 12㎞

走るのは4週間ぶり。

近所3往復。

往路①:12'30"
復路①:11'46"
往路②:14'08"
復路②:12'06"
往路③:13'50"
復路③:11'37" 計:1hr15'56"

ブランクがかろうじて1ヶ月以内なので12㎞にした。
夏ほど暑くはないけど、日照も雲で遮られてたけど、まだまだ走るには気温が高くてとてもしんどかった。2回目の往路がとてもつらかったが、それを過ぎると大丈夫だった。


ちなみに、うちの奥さんは6㎞。

 

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