10/28 「泳」 2150
1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150
1500は25分50秒。
泳ぐのは中三日。これだけ間隔が短いと調子もいい。
最後の50がなかなかいい感じで泳げた。
やっぱり練習大事。
飛ぶ方も世界選に向けて練習しないとね。
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