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2012年10月28日 (日)

10/28 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は25分50秒。
泳ぐのは中三日。これだけ間隔が短いと調子もいい。

最後の50がなかなかいい感じで泳げた。
やっぱり練習大事。


飛ぶ方も世界選に向けて練習しないとね。

 

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