10/28 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は25分50秒。
泳ぐのは中三日。これだけ間隔が短いと調子もいい。

最後の50がなかなかいい感じで泳げた。
やっぱり練習大事。

飛ぶ方も世界選に向けて練習しないとね。