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2012年11月14日 (水)

11/14 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分50秒。
泳ぐのは2週連続。最初の500がいちばんしんどく最後の500がいちばん楽。最初がしんどいのは身体が冷えてるから?アップした方がいいんやろなあ。

毎週泳げるようならメニューも変えたいなあ。

 

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