4/10 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分40秒。泳ぐのは2週間ぶり。
定時即退社して泳ぎに行ったので、隣でアクアビクスが始まる前にメニューをほぼ終えることができた。このスケジュールがいいな。

泳いだ後のラーメン、今日は加藤屋。2回目。
前回はにぼ次朗、今回は鰹次朗にしてみた。

野菜増し、タレ増し、にしてみた。脂は増しにせず。
野菜といってもほぼモヤシ。野菜増し増しにするとモヤシがさらに倍になる。増しで十分だ。

鰹味が好みの私をもってしても、これは、、というくらい思いっきり鰹味だった。これにタレ増しはちょっとキツかった。

好みの仕様に到達するにはまだまだ通わないと。