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2013年4月21日 (日)

4/21 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①:12'34"
復路①:11'33"
往路②:12'58"
復路②:11'13" 計:48'18"

走るのは2週連続。
肉離れから3週間目。なので今日もゆっくりペース維持が目標。

8kmでは物足りん。
次はもう1往復増やそう、ペースゆっくりのまま。

途中で雨に降られた。寒気強すぎ。
来週は大佐なので、寒気ちょっとだけ入ってきてほしい。。

 

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