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2013年4月25日 (木)

4/25 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分20秒。泳ぐのは3週連続。
昨日の定退日は出張で泳げなかったが、今日も給料日ということで定退日だったので泳ぎに行けた。

木曜は2コースも使うアクアビクスがなく、1コースだけ使うレッスンプログラムだったので、3コースがフリーで使えて人数が少なくて泳ぎやすかった。


GW明けから2ヶ月ほど毎週水曜に出張が入ることになった。
ということは、水曜の定退日に泳げないということになる。

対策を考えないと。


泳いだ後のラーメン、今日は加藤屋、3回目。
今回はとんこつにぼ次朗にしてみた。
Photo
にぼ次朗より100円高いので、とんこつにぼはもうないな。

太麺がなかなかいい。残すメニューは森次朗。次回も楽しみ~

 

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