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2013年6月16日 (日)

6/16 「泳」 2150

1500+Fr50×4+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分25秒。
泳ぐのは中3日。飛べるようになるまで、このまま週2ペースを維持したい。

キックのとき、怪我してる方ではない左足の足首が痛かった。
試しにバタフライを泳いでみたら、ドルフィンキックが痛くてできなかった。

しばらく右足をかばっていたから左足に変な負荷がかかったか?
もうしばらくFrしか泳げそうにないなぁ。。

 

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