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2013年7月15日 (月)

7/14 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分0秒。
週2ペースキープ、中3日。


キックのときにビート板を2枚使うんだけど、プールに入る前に2枚取ってきて置いてたら、いざ使おうと思ったら2枚ともなかった。同じコースの人は使ってないし、どうやら隣のコースの人が使ってたみたい。隣のコースに取られたのは初めてや、しかも2枚も。マナーは守ってほしい、ティプネス宝塚。

 

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