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2013年7月31日 (水)

7/31 「泳」 2100

1450+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2100

1500は(25分30秒)。1往復少なかった。。
週2は無理でも週1ペースはキープ。

プールを広い方のグンゼスポーツに変えたのに今日は末日で定休日とのこと。なので狭い方のビバスポーツに逆戻り。あのマナーの悪い人はいなかったのでちゃんと泳げてよかった。

途中からとても速い女子がやってきてびっくり。バタ以外の3種目を華麗に泳いで30分くらいで帰っていった。おそらく全国レベルや。あなどれんな、ビバスポーツ。


泳いだ後のラーメン。加藤屋、6回目。
学生が夏休みに入ったか、初めて待たずに座れた。
Img00499_2
にぼ次朗野菜増し増し。行き着いた、これだな。

 

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