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2013年8月28日 (水)

8/28 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は25分35秒。
泳ぐのは3週間ぶり。久しぶりだけどタイムは3週間前と同じ。同じコースに、練習メニューを紙に書いたものを持参して100をメインに練習してる人がいて、力が入った。


泳いだ後のラーメン。久しぶりに加藤屋、7回目。
1ヶ月ぶりなので基本に戻って、にぼ次朗野菜増し増し。
周りを見てると森の注文比率が高い。次はもう1回森次朗にしてみよう。

 

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