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2013年9月23日 (月)

9/23 「泳」 2150

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は25分35秒。
今日は調子良かった。週2ペースのときはメニュー変えてもいいかも。


泳いだ後、風呂にも入ったし、こんな時間からプシュッ。
飛んでもいないのにビールクズ。いいんだよ、飲む理由はなんだって。

 

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