12/25 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分30秒。
泳ぐのは1ヶ月ぶり。フルマラソンから2週間以上経過し、ようやく運動できた。足に負ったダメージは未だ回復せず、まだ走れそうにない。いつもアイシングしていた箇所とは異なる左ひざがおかしい。歳だな。。

2年ほど前から違和感のある右肩がじわじわとおかしくなってきた。今日、バタフライを泳いだとき、明らかに以前よりも腕が上がらんかった。これが四十肩？五十肩？歳だな。。

泳いだ後のすき家。
すき家で初めてカレーを食った。ココ壱の前を通り過ぎてすき家に入ってカレーを食う。なんかまちがった気がする。