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2013年12月30日 (月)

12/30 「泳」 2150

泳ぎ納め。

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50
=2150

1500は26分30秒。
連日の暴飲暴食によるプラスを少しでもマイナスにするべく泳いだ。明日から3日まで休みらしいので、次に泳げるのは早くて4日。それまでどれだけプラスになってしまうのかちょっと怖い。


年頭に立てた目標=月2回

結果:2回クリアできたのは、10ヶ月/12ヶ月

クリアできなかったのは5月と11月。5月は怪我中だったのでやむなし。11月は次月にフルマラソンを控え、メインが「走」だったのでやむなし。ということでOKとしよう。

来年の目標は月3回としてみよう。
ちなみに今年、3回クリアできたのは、7ヶ月/12ヶ月。
あながち無理な目標でもなかろう。

 

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