3/12 「泳」 2150

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は27分40秒。
たぶん1往復多かっただろうけど、そんなことよりしんどさが半端なかった。しばらく前から五十肩か？腕が上がらんようになったなあ、と思ってたけど、今日は上腕三頭筋のサチりっぷりも半端なかった。

なんで？
肩周りの血行が滞ってる？

次回も同じような症状なら対策を考えないと。。

泳いだ後のすき家。
期間限定の、とろ～りチーズカレー鍋定食。

とってもB級っぽい。が、嫌いではない。