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アップ400+100×4+50×8+キック50×8+50×6+50ダッシュ×2+ダウン50=2050 すべてFr
試合まで2週間。100×4がいちばんしんどい。練習は、できたとしてもあと3回。100が楽になるくらいまでもっていけそうにない。50ダッシュを増やしていく方向で練習メニューもいじっていこう。
2014年5月11日 (日) 21時31分 水泳 | 固定リンク Tweet
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