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2014年5月11日 (日)

5/11 「泳」 2050

アップ400+100×4+50×8+キック50×8+50×6+50ダッシュ×2+ダウン50
=2050 すべてFr

試合まで2週間。
100×4がいちばんしんどい。練習は、できたとしてもあと3回。100が楽になるくらいまでもっていけそうにない。50ダッシュを増やしていく方向で練習メニューもいじっていこう。

 

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