5/11 「泳」 2050

アップ400＋100×4＋50×8＋キック50×8＋50×6＋50ダッシュ×2＋ダウン50
＝2050　すべてFr

試合まで2週間。
100×4がいちばんしんどい。練習は、できたとしてもあと3回。100が楽になるくらいまでもっていけそうにない。50ダッシュを増やしていく方向で練習メニューもいじっていこう。