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2014年5月14日 (水)

5/14 「泳」 2050

アップ200+100×4+50×10+キック50×8+50×6+50ダッシュ×4+ダウン50
=2050 すべてFr

試合まで10日。
前回、100×4がしんどかったのでアップを400→200に減。
トータル量を合わせるために50を4本増。

50ダッシュを2本→4本に増やしたが、そのころにはダッシュするパワーが残ってなかった。。

練習は、できたとしてもあと2回。
直前はダッシュ中心にするとして、次回のメニューもこんな感じだな。


泳いだ後のCoCo壱。
カレーを食べながら、突然、高校生の時によく食べた、やまたけのカレーを思い出した。練習の前によく食べに行った、三国屋のやきそば特大とやまたけのカツカレー大は青春のメニュー。2店ともに今はもうないようだけど。

 

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