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2014年5月 7日 (水)

5/7 「泳」 2000

アップ400+100×4+50×8+キック50×4+50×4+キック50×4+50×2+25ダッシュ×2+ダウン50
=2000 すべてFr

先週のメニューをちょい変更。
最後に久しぶりにダッシュをしてみた。次回は50ダッシュを組込もう。


泳いだ後のすき家、はやっぱり閉まったまま。ここは捨てられたんだろう。
ということでCoCo壱へ。前回、1辛できつかったが、自分の限界を知るべく、2辛にしてみた。うまさよりも辛さが立って、これはダメだ。10辛もあるのに、限界は1辛に決定。弱い。。

 

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