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2014年6月 1日 (日)

6/1 「泳」 2050

アップ400+100×4+50×8+キック50×8+50×8+ダウン50
=2050 すべてFr

次のターゲットは、7/13の「大阪マスターズオープンスイムミート2014」。
長水路の大会なので、もっと泳ぎ込みが必要かな。

次から100の量を増やしていこう。

 

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