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2014年6月15日 (日)

6/15 「泳」 2250

アップ200+100×8+50×8+キック50×8+50×8+ダウン50
=2250 すべてFr

100を2本増やしてみた。しんどかった。。
このメニューは平日はきついな。休日限定にしよう。


速く泳ぐコースに、ゆっくり泳ぐおばちゃんが入ってきて困った。
おまけに対面の壁は立止り禁止なのに平気で止まってるし、追抜き禁止なのにこっちがターンする直前にスタートするし、かんべんしてよ~

 

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