6/18 「泳」 2050

アップ200＋100×6＋50×8＋キック50×8＋50×8＋ダウン50
＝2050　すべてFr

筋肉痛が癒えてない。中2日はきついか。

3週連続水曜雨。ということで、徒歩のためカレーに行けず得得うどん。
蛋白質を取らなくちゃ、と思って、なんちゃらうどんにミニかつ丼とか付けたら、許容範囲オーバー。いろんなシーンで胃袋が小さくなってるのを実感。歳だなぁ。。