6/21 「泳」 2250

アップ200＋100×8＋50×8＋キック50×8＋50×8＋ダウン50
＝2250　すべてFr

中2日で平日に泳ぐのはしんどいが、休日はそんなにしんどくない。
平日の仕事の後はやっぱり疲れてるんだろう。

このメニューも十分こなせるようになったので、来週の休日はメニューに変化を付けてみよう。ダッシュを入れるか。