6/21 「泳」 2250
アップ200+100×8+50×8+キック50×8+50×8+ダウン50
=2250 すべてFr
中2日で平日に泳ぐのはしんどいが、休日はそんなにしんどくない。
平日の仕事の後はやっぱり疲れてるんだろう。
このメニューも十分こなせるようになったので、来週の休日はメニューに変化を付けてみよう。ダッシュを入れるか。
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アップ200+100×8+50×8+キック50×8+50×8+ダウン50
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中2日で平日に泳ぐのはしんどいが、休日はそんなにしんどくない。
平日の仕事の後はやっぱり疲れてるんだろう。
このメニューも十分こなせるようになったので、来週の休日はメニューに変化を付けてみよう。ダッシュを入れるか。
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