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2014年6月 7日 (土)

6/7 「泳」 2250

アップ400+100×6+50×8+キック50×8+50×8+ダウン50
=2250 すべてFr

アップを400にしてみた。その後の100に影響が出るしやっぱり200でいいわ。
それよりも、1本1本への力の入れ具合を意識すべきだな。

1ヶ月、週2ペースを維持できた。
目標としてはあと2ヶ月、週2ペースを維持すること。
土日ともに天気良かったら飛びを優先するけど。。

 

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