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2014年7月 2日 (水)

7/2 「泳」 2050

アップ200+100×6+50×8+キック50×8+50×4+ダッシュ50×4+ダウン50
=2050 すべてFr

1本1本に力入れたのでかなり疲れた。。
いよいよ土曜は長水での練習。果たしてこれまでの準備で通用するのか。。。


泳いだ後のすき家。
リニューアルオープンするとは思ってなかったので、ありがたい。パワーを付けるべくうな丼にしてみた。やっぱりすき家はコスパがいい。+150円の健康セットもグッド、冷や奴は大きいし、みそ汁は鰹出汁だし。

 

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