7/2 「泳」 2050
アップ200+100×6+50×8+キック50×8+50×4+ダッシュ50×4+ダウン50
=2050 すべてFr
1本1本に力入れたのでかなり疲れた。。
いよいよ土曜は長水での練習。果たしてこれまでの準備で通用するのか。。。
泳いだ後のすき家。
リニューアルオープンするとは思ってなかったので、ありがたい。パワーを付けるべくうな丼にしてみた。やっぱりすき家はコスパがいい。+150円の健康セットもグッド、冷や奴は大きいし、みそ汁は鰹出汁だし。
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アップ200+100×6+50×8+キック50×8+50×4+ダッシュ50×4+ダウン50
=2050 すべてFr
1本1本に力入れたのでかなり疲れた。。
いよいよ土曜は長水での練習。果たしてこれまでの準備で通用するのか。。。
泳いだ後のすき家。
リニューアルオープンするとは思ってなかったので、ありがたい。パワーを付けるべくうな丼にしてみた。やっぱりすき家はコスパがいい。+150円の健康セットもグッド、冷や奴は大きいし、みそ汁は鰹出汁だし。
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