7/30 「泳」 1050

アップ200＋100×2＋50×4＋キック50×4＋50×4＋ダウン50
＝1050　すべてFr

本番3日前。
疲れが残らないように、練習量半減。

後は、3週間前から出続けてる咳が収まるのを願いつつ、持病の腰痛が出てこないことを祈りつつ、当日を待とう。まったくタイムが縮まる気はしないけど。。

泳いだ後のすき家。
1日遅れではあるけれど、土用の丑ということで、うな丼にした。

うなぎを安く食べれて、ビールのあてに冷やっことおろしポン酢があって、すき家グッジョブ。