7/30 「泳」 1050
アップ200+100×2+50×4+キック50×4+50×4+ダウン50
=1050 すべてFr
本番3日前。
疲れが残らないように、練習量半減。
後は、3週間前から出続けてる咳が収まるのを願いつつ、持病の腰痛が出てこないことを祈りつつ、当日を待とう。まったくタイムが縮まる気はしないけど。。
泳いだ後のすき家。
1日遅れではあるけれど、土用の丑ということで、うな丼にした。
うなぎを安く食べれて、ビールのあてに冷やっことおろしポン酢があって、すき家グッジョブ。
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