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2014年7月 9日 (水)

7/9 「泳」 2050

アップ200+100×6+50×8+キック50×8+50×8+ダウン50
=2050 すべてFr

試合4日前だが、特に気にせずいつものメニュー。
前回の土曜の練習量が少なかったせいか、えらくしんどかった。


泳いだ後のすき家。
とても疲れたので栄養補給のためにニンニク牛丼にした。
Photo_gyudon_101500

疲れっぷりが想定以上、なんでだ?
こんなときは十分な栄養と十分な休養に限る。
明日も5時起きだし、もう寝よう。

 

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コメント

吉野屋に行くとメニューも見ずに並みもりしか頼まなかったけどこれ美味しそう!
今度からちゃんとメニュー見ることにします(^o^)v

投稿: かねはら | 2014年7月11日 (金) 16時54分

すきやでしたね
なんか毛色が違うと思いました
でも美味しそう!
明日にでも食べてみようかな
トトロ相変わらずオモシロイなぁ♪

投稿: かねはら | 2014年7月11日 (金) 22時17分

はい、すき家です。
近所に吉野家ないんですよ。十割そばのある吉野家があればいいんですけど。

投稿: うじーえ | 2014年7月11日 (金) 23時33分

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