9/24 「泳」 2250

1500＋（Bu25＋Fr25）×4＋Frキック100×4＋Fr50×2＋ダウン50
＝2250

1500は25分5秒。
たまにある、なぜか調子のいい時。今日がそれ。
1500がしんどくないし、ペースアップできたし、タイムもいいし、水に乗れてる感じ。好調の理由は不明。

メニューもちょっといじって、キックを100にしてみた。きつかった。
「走」のトレーニングにもなるかな、と思ったけど、走るのとは別の筋肉がきつかった。。しばらくはこのメニューでいこう。