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2014年9月24日 (水)

9/24 「泳」 2250

1500+(Bu25+Fr25)×4+Frキック100×4+Fr50×2+ダウン50
=2250

1500は25分5秒。
たまにある、なぜか調子のいい時。今日がそれ。
1500がしんどくないし、ペースアップできたし、タイムもいいし、水に乗れてる感じ。好調の理由は不明。

メニューもちょっといじって、キックを100にしてみた。きつかった。
「走」のトレーニングにもなるかな、と思ったけど、走るのとは別の筋肉がきつかった。。しばらくはこのメニューでいこう。

 

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