9/7 「走」 12㎞

近所3往復。

往路①：12'01"
復路①：11'09"
往路②：11'43"
復路②：10'35"
往路③：11'34"
復路③：09'50"　計：1h06'52"

先週より5分も短縮できた。
暑かったけど、湿度が低かったのか、そんなに不快ではなかった。いいペースで2往復できたので最後の1往復はバテるかと思ったが、陽が落ちて気温が少し下がって、逆にペースアップできた。

調子に乗ってペース上げすぎたりして怪我することのないように気を付けよう。