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2014年10月18日 (土)

10/17 「泳」 2250

1500+(Bu25+Fr25)×4+Frキック100×4+Fr50×2+ダウン50
=2250

1500は25分30秒。
けっこう頑張ってこのタイム、週1だとこれくらいが精一杯かな。

今月3回目、10月のノルマクリア。


泳ぎながら、昼に食ったかき揚げが胃から上がってきて苦しかった。
自分の胃の油を消化する力が弱ってるのを実感。控えないとね。

 

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