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2014年10月 5日 (日)

10/5 「走」 12㎞

近所3往復。

往路①:12'12"
復路①:11'19"
往路②:12'13"
復路②:11'04"
往路③:11'57"
復路③:10'41" 計:1h09'26"

走るのは2週間ぶり。
なので、16㎞は控えて12㎞にとどめておいた。

2週間ぶりともなると、走ることに対して身体が退化している。
1ヶ月前の12㎞のタイムより2分半も遅かった。

やっぱり週1回は走りたいところ。
でも休日は晴れてもらって飛びたいところ。
虻蜂取らずだな。。

 

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