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2014年11月12日 (水)

11/12 「走」 8㎞

近所2往復。

往路①:11'46"
復路①:11'00"
往路②:11'50"
復路②:10'21" 計:44'57"

走るのは1ヶ月ぶり。
3往復は自重して2往復にしておいた。

ペースを落とせばもう1往復いけたかもしれないが、お腹の調子が良くなかったので、無理してあと1往復行ってたら、うんこもらしたかも。ふぃ~、危なかった。。

12月の本番へ向けて、予想以上に走る時間が取れない。
今回は次へ向けてのステップ止まりかな。

 

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