11/30 「走」 16㎞

近所4往復。

往路①：11'44"
復路①：10'59"
往路②：11'40"
復路②：11'05"
往路③：11'52"
復路③：11'02"
往路④：11'58"
復路④：10'20"　計：1h30'40"

4往復は2ヶ月以上ぶり。
とりあえず、走り切ることはできた。

体重オーバーのせいか、最初の1往復半くらいまでがとてもしんどい。
往路を2回こなしたくらいから、ようやく走ることに身体がなじむ感じ。

本番まで3週間。
あと何回走れるか、タイム短縮はできるのか？