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2014年11月30日 (日)

11/30 「走」 16㎞

近所4往復。

往路①:11'44"
復路①:10'59"
往路②:11'40"
復路②:11'05"
往路③:11'52"
復路③:11'02"
往路④:11'58"
復路④:10'20" 計:1h30'40"

4往復は2ヶ月以上ぶり。
とりあえず、走り切ることはできた。

体重オーバーのせいか、最初の1往復半くらいまでがとてもしんどい。
往路を2回こなしたくらいから、ようやく走ることに身体がなじむ感じ。

本番まで3週間。
あと何回走れるか、タイム短縮はできるのか?

 

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