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2014年11月 5日 (水)

11/5 「泳」 2250

1500+(Bu25+Fr25)×4+Frキック100×4+Fr50×2+ダウン50
=2250

1500は24分55秒。
いいタイム。中盤のペースを上げたらもっとタイム短縮できそう。

水曜はやっぱり人が多め。
来週は木曜にしようかな。

派遣もあと3週間弱。
週1ペースは維持できそう。

 

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