宝塚ハーフマラソン

完走ならず、ゴールまでは辿り着いたが。。

約14㎞地点で左ふくらはぎに肉離れ発症。
走れなくなったけど歩くことはできたので、残り7㎞を歩いたり小走りしたりして、救護車のお世話になることは避けた。この際だからお世話になればよかったか？

天気は良く、風も強くなく、なかなかグッドコンディション。
自分の調子も悪くなかったのに、、残念。。

～02㎞　10分40秒　人混みで思うように走れず
～03㎞　04分47秒　人混みを抜けてペース上げすぎ
～04㎞　05分04秒
～05㎞　05分13秒
～06㎞　05分12秒
～08㎞　10分11秒　7㎞の距離表示見逃す
～09㎞　05分07秒
～10㎞　05分10秒
～11㎞　05分07秒
～12㎞　05分08秒　12㎞過ぎてちょい違和感、嫌な感じ
～13㎞　05分12秒　違和感を抱えたまま、だましだまし走り続けるも。。
～14㎞　05分46秒　14㎞ちょい手前でついに走れなくなった
ゴール　2時間○○分　残り7㎞中、4㎞は歩いたな。。

練習よりちょっとオーバーペースだったから？
心肺的には余裕があったし、いつペースを上げ始めたろ、とか考えてたのになあ。これでしばらく走れなくなったし、今年の「走」のシーズンは閉めよう。このままでは不甲斐無いので、来年もどっかのハーフマラソンにチャレンジするかな。

開会式ではタカラジェンヌの応援付き